生長の家
愛知県教化部
ゴーヤジュース
岡崎中総連 THさん
≪材料≫
☆ゴーヤ 1/3本
☆モロヘイヤ
☆オクラ ２本
☆バナナ １本
☆スイカ（あれば）
☆牛乳 180cc
☆ハチミツ 大さじ１
≪作り方≫
1. ミキサーに２分程かける。
ゴーヤジュース
岡崎中総連 THさん
≪材料≫
☆ゴーヤ 1/3本
☆モロヘイヤ
☆オクラ ２本
☆バナナ １本
☆スイカ（あれば）
☆牛乳 180cc
☆ハチミツ 大さじ１
≪作り方≫
1. ミキサーに２分程かける。
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